Витамин D играет важную роль для поддержания здоровья человека. Также он способствует усвоению кальция и фосфора. Нехватку данного витамина люди чаще всего испытывают зимой. Об этом сообщает «Профиль» со ссылкой на Medline Plus.

Однако многие люди начинают беспорядочный прием витамина D, что повышает вероятность передозировки им. Этому состоянию присущи признаки, появляющиеся в области живота. К ним относятся тошнота, рвота, проблемы с кишечником.

Помимо этого, при переизбытке витамина в крови может начать скапливаться кальций. Медики отмечают, что в профилактических целях достаточно принимать 10 микрограмм витамина D в день. При этом точную дозировку должен определять эксперт после сдачи анализа крови.

Ранее UfaTime.ru писал, что эксперты назвали четыре ранних симптома рака яичников.