Эксперты рассказали, как люди могут худеть даже при употреблении нездоровой пищи
![](/media/ft/dc/e9/dce90861-aaf4-4ed1-b736-75a394c45bd4/fastfud-eda-kolbasa_090121.jpeg__1290x895_q85_crop_subsampling-2.jpg)
Ученые нашли способ есть нездоровую пищу и худеть. По словам авторов, все дело в физической активности.
Как сообщает UfacityNews.ru, эффект был рассмотрен в двух группах. В первую вошли спортсмены, а во вторую – мужчины с диабетом второго типа. В ходе исследования они поменялись режимами тренировок на восемь недель.
Согласно результатам работы, за это время вторая группа добровольцев сбросила вес, улучшила чувствительность к инсулину и снизила уровень холестерина и сахара натощак. При этом у испытуемых из первой группы насыщенные жиры, которые были накоплены ранее, интенсивно использовались во время физкультуры в качестве «предпочтительного источника энергии».
В заключение эксперты посоветовали уделять до 150 минут активности умеренной интенсивности в неделю, к примеру, быстрой ходьбе, плаванию или езде на велосипеде.
Ранее UfaTime.ru писал, что ученые нашли ген, играющий важнейшую роль в лечении рака простаты.