Учёные из Австралии пришли к выводу, что экстракт шафрана помогает эффективно бороться с бессонницей. Об этом пишет UfacityNews.ru.

В исследовании приняли участие 63 добровольца возрастом от 18 до 70 лет. В течение 28 дней они получали либо две дозы экстракта по 14 миллиграммов в день, либо плацебо. Стоит уточнить, что участники эксперимента не страдали депрессией и не принимали иных лекарств (исключением стали противозачаточные таблетки). Однако у всех них наблюдались проблемы со сном. В остальном они были абсолютно здоровы.

Согласно итогам исследования, экстракт шафрана положительно сказался на качество сна. Добровольцы из первой группы заметили улучшение уже после недели приёма натурального лекарства. Никаких побочных эффектов шафрана специалисты не обнаружили.