Ufameteo.ru сейчас в Уфе +23°C

 

Ученые рассказали, как снизить риск заболеваний сердца на 20%

Фото: ® UfaTime.ru

Специалисты из США сделали вывод, что замена всего одного продукта питания может серьезно снизить вероятность развития болезней сердца.

Как пишет UfacityNews.ru, ссылаясь на слова ученых, ежедневная порция красного мяса способна повысить вероятность ишемической болезни сердца (ИБС) на 12%. Употребление большого количества красного мяса, особенно обработанного, имеет связь с более высоким риском летальности и серьезных хронических болезней.

Авторы рекомендуют заменить красное мясо высококачественной растительной пищей, в частности соей, бобами и орехами, чтобы снизить риск развития сердечных заболеваний до 20%. На столько же снижаются риски при замене мяса на цельнозерновые и молочные продукты, а также яйца.

Ранее UfaTime.ru писал, что кровь в кале может сигнализировать о развитии рака кишечника.

Другие новости рубрики