Врач рассказал о влиянии садоводства на здоровье
![](/media/ft/18/88/18889a74-a390-42bb-89eb-3fb218162404/dacha-sad-ogorod-2-080520.jpg__1290x895_q85_crop_subsampling-2.jpg)
Американский нейрохирург Дебора Бензил рассказал о преимуществах садоводства.
По словам специалиста, в первую очередь плюс этого занятия заключается в том, что оно происходит на улице, а свежий воздух положительно влияет на психическое здоровье, передает UfacityNews.ru.
Кроме того, согласно результатам исследований, работа в саду дважды в неделю снижает вероятность стресса, тревоги, депрессии и даже рака, диабета, различных хронических заболеваний и психических расстройств.
Однако врач отметил, что во время работ в саду важно не наклоняться в пояснице, так как это может вызвать нагрузку на спину. Вместо этого нужно приседать или использовать табуретку.
Ранее UfaTime.ru писал, что врач рассказала о продуктах, употребление которых позволит бороться с тревогой.