Употребление жирной рыбы оказалось полезным для здоровья сердца
![](/media/ft/b8/11/b811ebed-a38b-4484-8228-5d8b6495fdd2/fish-ryba1_310120.jpg__1290x895_q85_crop_subsampling-2.jpg)
Фото: ® UfaTime.ru
Кардиолог из Великобритании Шьям Колвекар рассказал о самых полезных для сердца продуктах.
Как пишет UfacityNews.ru, ссылаясь на слова специалиста, для органа полезно употребление данных продуктов:
- жирной рыбы (лосося, скумбрии, форели и сардины);
- ягод (черники, клубники, малины и ежевики);
- цельнозерновых продуктов;
- орехов и семян (миндаля, грецких орехов, семян чиа и льна);
- листовых зеленых овощей.
Ранее UfaTime.ru писал, что выступы на ногтях назвали признаком серьезных заболеваний.