В Госкомитете Башкирии по ЧС выступили с обращением к жителям
![](/media/ft/c8/2f/c82ffcb6-3a65-466c-9360-f45b65ff495f/moroz-zima-holod-061223.jpg__1290x895_q85_crop_subsampling-2.jpg)
Госкомитет республики по ЧС обратился с предупреждением к жителям. В ведомстве напомнили, что в последние дни в регионе установилась морозная погода, и рассказали о правилах поведения на холоде.
Во-первых, граждане должны одеваться по погоде и учитывать температурный режим.
«Забудьте о сапогах на тонкой подошве, коротких куртках и легких обтягивающих платьях. Отдавайте предпочтение теплой, свободной многослойной одежде. Запаситесь теплыми стельками и шерстяными носками, которые сохраняют сухость ног».
Второе правило касается питания.
«Еда – источник тепла, которая вырабатывается в ЖКТ в ходе пищеварительного процесса. Если вы замерзли, перекусите чем-то горячим».
Также жителям республики стоит отказаться от курения на морозе.
«Курение ослабляет периферийную циркуляцию крови и делает конечности более уязвимыми».
Кроме того, не стоит носить металлические украшения на морозе, в том числе золотые и серебряные, а также облизывать губы и мочить кожу.
«Вода проводит тепло значительно лучше воздуха. Отпуская ребенка гулять на улице в мороз, помните, что каждые 15–20 минут ему нужно возвращаться в тепло и греться».