Добавление определенных специй в блюда делает их более полезными для здоровья, передает израильское издание «Курсор» со ссылкой на диетолога Дивью Гопал. Она назвала специи, которые помогут справиться с повышенным артериальным давлением.

По словам эксперта, в число полезных специй входят чеснок и базилик. Они содержат различные антиоксиданты, которые способствуют снижению артериального давления и расслаблению кровеносных сосудов. Более того, эвгенол, содержащийся в базилике, является естественным блокатором кальциевых каналов в организме.

В список наиболее полезных для здоровья специй также вошли корица, кардамон и имбирь. Они положительно воздействуют на сердечно-сосудистую систему, помогая контролировать уровень давления.

Ранее UfaTime.ru сообщал, что две чашки кофе в день способствуют повышению продолжительности жизни.