Ufameteo.ru сейчас в Уфе +17°C

 

Нехватка омега-3 в рационе сокращает продолжительность жизни сильнее, чем курение

Фото: UfaTime.ru

Канадские специалисты рассказали об опасности нехватки омега-3 жирных кислот в рационе.

Как пишет UfacityNews.ru, ссылаясь на слова специалиста, нехватка жирных кислот опаснее, чем курение. Так, если пагубная привычка приводит к сокращению жизни на четыре года, то низкий уровень жирных кислот может сократить ее на пять лет.

Омега-3 жирными кислотами богата рыба, в частности лосось и скумбрия.

Ранее UfaTime.ru писал, что ученые назвали самую полезную для женщин диету.

 

Другие новости рубрики