Существует рекомендованное количество потребления воды в сутки, которое составляет два литра или восемь стаканов, но это редко соответствует потребностям людей. Поскольку больше половины суточного объема жидкости человек получает с пищей, специалисты установили оптимальное количество воды в день, передает РИА Новости.

Исследователи пришли к выводу, что в сутки человеку требуется 1,5-1,8 литра воды. В эксперименте участвовали 5604 человека в возрасте от восьми дней до 96 лет из 23 разных стран. Ученые заменили им обычную воду на ту, в которой молекулы водорода заменили на дейтерий – безвредный и содержащийся естественным образом в организме человека.

Дейтерий позволил отследить скорость циркуляции воды в организме. Выяснилось, что спортсменам, беременным, кормящим женщинам и людям, проживающим в жарких и влажных условиях, требуется большое количество воды в результате повышенного оборота жидкости.

Ранее UfaTime.ru сообщал, что жирный фастфуд вызывает воспаление нервов и хроническую боль.